Currently Browsing: Tips

Vergoeding voor een sportrolstoel aanvragen

Vergoeding voor een sportrolstoel aanvragen
Professionele sportrolstoelen kunnen vrij prijzig zijn in aanschaf. Dan is het fijn om te horen dat u waarschijnlijk niet het volledige bedrag voor uw sportrolstoel zelf hoeft te betalen. U heeft namelijk recht op een vergoeding van de overheid volgens de Wet voorzieningen gehandicapten (Wvg). Waar moet u aan denken wanneer u een vergoeding wilt aanvragen? Begin op tijd U moet de vergoeding aanvragen bij het zorgloket voordat u de rolstoel gaat kopen. U heeft namelijk eerst toestemming nodig van de gemeente en daar kan best een tijdje overheen gaan. Wordt uw aanvraag afgewezen, dan kunt u nog bezwaar...
read more

Hardlopen in de winter – hoe blijf je gemotiveerd?

Hardlopen in de winter – hoe blijf je gemotiveerd?
Hardlopen in de winter is niet altijd even prettig – harde regen of zelfs sneeuw, ijzige wegen en die bijtende kou – dat is allemaal niet bepaald motiverend. Een goede routine is daarom van belang. Hoe blijf je gemotiveerd om je hardlooproutine tijdens de winter vol te houden? Maak een playlist met motiverende muziek Met goede muziek gaat alles een stuk gemakkelijker. Of je nou houdt van hiphop, pop of heavy metal, kies muziek waardoor jij zin hebt om je te bewegen en zet die op een mp3-speler. Luister de muziek ook tijdens het stretchen en terwijl je je aankleedt – zo heb je al zin voordat je...
read more