Vergoeding voor een sportrolstoel aanvragen

Vergoeding voor een sportrolstoel aanvragen
Professionele sportrolstoelen kunnen vrij prijzig zijn in aanschaf. Dan is het fijn om te horen dat u waarschijnlijk niet het volledige bedrag voor uw sportrolstoel zelf hoeft te betalen. U heeft namelijk recht op een vergoeding van de overheid volgens de Wet voorzieningen gehandicapten (Wvg). Waar moet u aan denken wanneer u een vergoeding wilt aanvragen? Begin op tijd U moet de vergoeding aanvragen bij het zorgloket voordat u de rolstoel gaat kopen. U heeft namelijk eerst toestemming nodig van de gemeente en daar kan best een tijdje overheen gaan. Wordt uw aanvraag afgewezen, dan kunt u nog bezwaar...
read more

Hardlopen in de winter – hoe blijf je gemotiveerd?

Hardlopen in de winter – hoe blijf je gemotiveerd?
Hardlopen in de winter is niet altijd even prettig – harde regen of zelfs sneeuw, ijzige wegen en die bijtende kou – dat is allemaal niet bepaald motiverend. Een goede routine is daarom van belang. Hoe blijf je gemotiveerd om je hardlooproutine tijdens de winter vol te houden? Maak een playlist met motiverende muziek Met goede muziek gaat alles een stuk gemakkelijker. Of je nou houdt van hiphop, pop of heavy metal, kies muziek waardoor jij zin hebt om je te bewegen en zet die op een mp3-speler. Luister de muziek ook tijdens het stretchen en terwijl je je aankleedt – zo heb je al zin voordat je...
read more

De sportbeha bij het hardlopen  

De sportbeha bij het hardlopen   
  Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat ontzettend veel vrouwen liever niet gaan sporten omdat zij last krijgen van de borsten. Bij sommige sporten is dit erger dan bij anderen, maar het is in bij hardlopen in ieder geval een grote last. Het is dan ook noodzakelijk om de juiste sport beha te vinden, want het moet met iedere cup mogelijk zijn om normaal te kunnen sporten. Bij het uitkiezen van een sportbeha kun je wel een aantal tips gebruiken. Tips Het maakt niet uit hoe groot de cup is, het moet voor iedereen mogelijk zijn om een juiste beha te kunnen vinden. Ten eerste is het erg belangrijk...
read more

Afvallen door hardlopen

Afvallen door hardlopen
Ongeveer de helft van de mensen kiest hardlopen om mee af te vallen. Hardlopen is een goedkope en gemakkelijke manier om fit te blijven, maar de vraag is of je er wel echt mee kunt afvallen. Er wordt namelijk steeds gezegd dat hardlopen alleen zorgt voor een goede conditie, dus is het dan wel mogelijk om af te vallen door hard te lopen? En hoe doe je dit dan het beste? Tips Wat vooral belangrijk is, is dat je het niet te snel wilt doen. Snel hardlopen zorgt namelijk alleen voor een betere conditie en niet voor gewichtsverlies. Het ligt hierbij aan suikers en koolhydraten. Je wilt vet verbranden, en...
read more

Hardlopen met koud weer

Hardlopen met koud weer
Niet alleen met warm weer kan hardlopen nog wel eens lastig zijn en zul je rekening moeten houden met bepaalde dingen, maar ook met koud weer moet je dit doen. Je kunt in Nederland rekenen op regen en in de winter kun je niet gaan hardlopen in een t-shirt en korte broek. Hoewel je beter binnen kunt blijven als er sneeuw ligt, is er geen enkele reden om binnen te blijven als het een beetje koud is, want daar kun je zelf iets aan doen! Het kiezen van de juiste kleding Uiteraard speelt kleding een grote rol als het koud is buiten. Thermokleding is perfect voor dit weer, omdat je dankzij deze kleding warm...
read more

« Previous Entries